کیا آپ جانتے ہیں کاربوہائیڈریٹ چربی کم کرنے میں بہت اہم ہیں ? جاننے کے لئے پڑھیں

گلیکولسس گلوکوز کو توڑتا ہے اور پیرویک ایسڈ اور ATP چھوڑتا ہے .
آکسیجن کی موجودگی میں پیرویک ایسڈ توانائی کے سائیکل میں داخل ہوجاتا ہے (Krebs سائیکل) mitochondria میں چربی کے ساتھ. موٹی طاقتوں کے ساتھ توانائی کا سائیکل (Krebs سائیکل) لیکن اگر آپکے جسم میں ایک مناسب مقدار میں گلوکوز موجود نہیں تو گلیکولوسس کا عمل آہستہ ہونا شروع ہوجاے گا . , pyruvate کے بغیر, krebs سائیکل سست ہو جاتا ہے اور آپکے میٹابولزم کو کم کر دیتا ہے . تو یہاں مزید وضاحت ہے: ایک سست میٹابولزم = سست وزن میں کمی.
تو اس بلاگ کا اختتامیہ یہ ہی ہے کہ کاربوہائڈریٹ جسم میں گلوکوز پیدا کرتے ہیں جو کہ جسم میں توانائی فراہم کرتی ہے . یہ توانائی ہمیں کام کرنے میں مدد کرتی ہے . جب ہم کام کرتے ہیں تو ہمارا جسم کاربوہائڈریٹ کو استمعال کرتا ہے اور اس دوران چربی پگھلتی ہے اور مثبت انداز میں نتیجہ حاصل ہوتا ہے . جب بھی اپنے وزن کم کرناہوتو کاربوہائڈریٹ سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے . لیکن اچھی مقدار میں استمعال کریں نہ کے بہت زیادہ . یہ آپکی توانائی ہے جو آپکو چربی کم کرنے میں مدد کرے گی .