صحت کے لئے سنگترے کے فوائد

سنتری کی صحت کے فوائد: بہت سی وجوہات ایسی ہیں جن کی بنا پر ہمیں سنگترے کو کھانا چاہیے. سنتری کیلوری میں کم ہیں لیکن صحت کے لئے بہت سے غذائی فوائد ہے. یہ آپکو کینسر سے بچاتا ہے. حال ہی میں ایک تحقیق سے یہ پتا چلا ہے کہ کیلے کا استمعال اور سنگترے کا جوس کینسر کے خطرے کو کم کرتے ہیں. سنگترے میں موجود وٹامنC دل کے صحت کو فروغ دیتا ہے اور دل کے دورے کو کم ہونے سے روکتا ہے.

جیسا کہ ہم جانتے ہیں وٹامنC ہماری جلد کے لئے بہت اچھا ہے, لہٰذا سنگترے کے خوبصورت جلد کے لئے بھی بہت سے فوائد ہیں. یہ انسانی جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے. سنگترے میں موجود فولک ایسڈ انسانی صحت مند دماغ کو فروغ دیتا ہے.